Tuesday, November 13, 2007

大家好,阿彌陀佛。
  又是”門前車馬稀”,怎麼那麼冷清呢?是不是冬天快到了?
  我最近去做脊橢調整,說是S型的且歪來歪去的,而且骨盤歪右邊,可能以前靜坐常盤右腳的關係吧。所以奉勸大家坐時不要蹺腳,不要固定盤一邊的腳,最好雙盤囉。喜歡或習慣蹺腳的人要懂得把骨盤歸位才行,不然…,以後就知道!
  要過堂吃飯了,再談。

2 comments:

俐频 said...

我听说瑜伽可以调整骨型。。其实瑜伽也是从禅坐变化来的,只是换个名词,放些音乐,就被大众所接受。

开始学瑜伽到现在,快四个月了。感觉很好。能够感受它所带给我们身体的调适和舒服感。所以如果大家有空,不妨也来学学瑜伽。很容易的。只要上了课。有基本的认识后,也可以买些书本在家里自己练习。不过如果遇到比较难的动作,或从来没有学过的,最好还是请教老师,因为如果做得不对,很容易就会扭伤到我们的胫骨。

釋惟智 said...

以前在寂靜襌林時曾學過幾招瑜伽,感覺不錯,在這裡一直想學,可是沒機緣,只是偶而有空自己拉一拉筋骨,感覺還是不錯的。其實運動很重要,人本來就是"動物",所以必須常常"動一動"。